Tag Archives: 清炒马兰头

一道菜和一个城市、一段历史、几个不连续的春天联系。在菜场看到，毫不犹豫抓了两把回来。 做法： 1、清水加几滴油，烧开后，放入马兰头焯水。再次沸腾后捞出过水。 2、热锅加入适量油，放入蒜片爆香，倒入沥过水的马兰头，加两勺糖、适量盐。 凉拌马兰头的做法，请点击这里 南京人到了春天都有吃野菜的习惯，每年春天每家小馆子都少不了马兰头。若是你点“马兰头炒干子”，服务员就会笑嘻嘻地问，“要香干还是臭干”，建议不要轻易点臭干，至少我某次尝试后，连带着对香干也失去了兴趣，只吃清炒一种。 大四的某个春天和遥子在小粉桥，要了一份马兰头，店家旺火猛炒，口味甚是清爽。研二某个中午，11点半一个人去马氏饭店，点了饭马兰头，就着小碗米饭，服务员看着一奇女子霸了一张桌只点一个菜，眼神半是惊奇半是怜悯。后来某次和老王吃饭，老王对马兰头评价“简直就是吃草”。 到了某些年龄，吃东西除了口味外，还与某些外在的强制因素挂起钩来。比如说芹菜炒百合，这两样东西我都不喜欢，但两样健康蔬菜摆在在饭桌上，我都会硬逼自己咽下好几口。也说不清楚自己是不是喜欢马兰头。它富含钙、磷、铁、胡萝卜素、钾、维生素B、尼克酸等。中医认为马兰头性味辛凉、微寒，有清热解毒、凉血止血、利湿消肿之功效。更关键的是，它是野菜，野生的都要好过家养的。 下期预告：只用一种调料的红烧肉 敬请期待